위상 이동 (페이즈 시프트)
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<timefyi-glossary slug="phase-shift"></timefyi-glossary>정의
비정상적인 시간에 자이트게버 노출로 인해 생물의 일주기 리듬이 일시적으로 앞당겨지거나 지연되는 현상입니다. 시차증과 교대 근무 모두 해결에 며칠이 걸리는 위상 이동을 유발합니다.