फ़ेज़ शिफ्ट (चरण बदलाव)

परिभाषा

असामान्य समय पर ज़ाइटगेबर के कारण किसी जीव की सर्केडियन लय में अस्थायी अग्रिम या देरी। जेट लैग और शिफ्ट वर्क दोनों फ़ेज़ शिफ्ट का कारण बनते हैं जिन्हें ठीक होने में दिन लग जाते हैं।