시차증 (제트 래그)
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<timefyi-glossary slug="jet-lag"></timefyi-glossary>정의
여러 시간대를 빠르게 이동하면서 신체의 일주기 리듬이 교란되어 발생하는 일시적 수면 장애입니다. 피로, 불면증, 집중력 저하 등의 증상이 나타납니다.